04.03.2011 - Trainingslager Italien

Trainingslager GS-Rufalex

Vom 25.2. bis 4.3.2011 fand in Terme Fratta das Trainingslager des ganzen Teams statt.

25.2. Freitag:
Mit den zwei neuen Team Fahrzeugen und dem Teambus nahmen wir die Reise am frühen Morgen auf. Nach ca. acht stündiger Fahrt kamen wir beim Hotel an. Es wurde eingecheckt und gleich aufs Fahrrad gehüpft um die Beine von der langen Fahrt ein wenig zu lockern. Nach der lockernden Fahrt erforschte man das Hotel Terme della Fratta, danach gab es Abendessen und dann ging es für die meisten schon wieder schlafen.

26.2. Samstag
Beim grossen Buffet konnten wir nach unseren eigenen Wünschen das Morgenessen geniessen und die Speicher für das Training füllen. Nach dem Essen ging es schon auf das Rad. Bei angenehmen Temperaturen starteten wir die erste Etappe. Dank des guten Wetters konnten wir ein gutes vier stündiges Training absolvieren. Danach ging es entweder in die Massage bei Maya Tschumi, in den Wellnessbereich oder man wartete bis zum Abendessen im Hotelzimmer.

27.2. Sonntag
Auch am Sonntag starteten wir wieder zum gemeinsamen Training, nur heute begleiteten uns Richard Studer und Dominik Girsberger bei der Tour. Anfänglich war die Fahrt angenehm und trocken, jedoch je länger wir unterwegs waren, desto kälter und nasser wurde es. Schlussendlich mussten wir die Trainingseinheit wegen Schneefällen und Regen kürzen. Als wir beim Hotel ankamen stand die Temperatur bei nur noch 1,8° C , wir waren ganz durchnässt und eingefroren. Also hiess es schnell in den warmen Wellnessbereich und sich aufwärmen.

28.2. Montag
Weil sehr schlechtes Wetter bevor stand, entschied man sich am Sonntagabend für einen Ruhetag am Montag. Der Tag wurde mit einem Kaufbummel und einem gemeinsamen Essen in einem Einkaufszentrum verbracht. Danach wurde noch besprochen, was bei schlechten Wetterverhältnissen als Alternative entschieden wird. Im Hotel genossen wir danach den Rest des Ruhetages.

1.3. Dienstag
Ausser dem Schneefall am Sonntag, überraschte uns der Dienstag am meisten, denn wenn man am Morgen aus dem Fester sah, ging einem das Herz gleich in die Hose. Man konnte es kaum glauben aber 50cm Schnee gab es vom Montag auf den Dienstagmorgen. Das hiess, wie wird jetzt trainiert??
Durch eine super Organisation von René Girsberger und Richard Studer konnte man für zwei Tage von 10:30 Uhr bis 12:30 einen Platz im Fitnesscenter mit genügend Spinning-Bikes reservieren. Roman Andres demonstrierte und führte die Stunden auf den Spinning-Bikes, womit das Team eine sehr gute Alternative finden konnte. Nach dem Training ging man gemeinsam Mittagessen und danach wurde die genaue Terminplanung durchgenommen um einen geringen Einblick in die Saison zu bekommen.

2.3. Mittwoch
An diesem Tag wurde das Training auf dem Spinning-Bike auf 10:00 Uhr vorgezogen. Leider mussten zwei Fahrer auf das Training verzichten weil sie sich erkältet haben und kein Risiko eingehen wollten. Nach der Trainingseinheit wurde wieder gemeinsam gegessen. Danach konnte man den restlichen Tag mit Wellness und Erholung vom harten Spinning-Training geniessen.

3.3.
Und schon Schlussspurt. Zum Glück konnten die Spinning-Bikes nochmals für einen Tag gemietet werden und für den letzten Tag voll ausgenützt werden. Für fast alle Fahrer ausser Roman war dies eine neue Erfahrung auf diesen Spinning-Bikes, jedoch waren alle positiv überrrascht und von den Trainingseinheiten begeistert. Nach dem Training, gingen wir wieder gemeinsam essen und danach das letzte Mal in den Wellnessbereich, Fitnessraum oder in die Massage.


4.3.
Bereits ist die Woche wieder vorbei, bis 9:00 Uhr belud man die Fahrzeuge mit den Koffern und Materialien. Dann starteten wir die Heimreise bei Schneewetter und beendete diese nach einer bis zu achtstündigen Fahrt bei Sonnenschein in der Schweiz.




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